2016/November/27
糖質制限は始めてかれこれ5年になります。体重は当初より12ｋｇ程度減り、ウエストも10cm
前後減っています。体型は20代のころに戻っております。おなかもすっきりしており街を歩くと周囲の中年男性のおなかが気になり、「おまえらの腹の出っ張りはなんだなあ、こんなもの糖質制限をすればすぐへっこむのに」と思ったり、ファミレスなどで食事をしていると隣席のお客さんが「ライスおかわり！、もしくは大盛り」などと注文しているのを聞くと「あんたデブまっしぐらだよ」と言いたくなります。
私自身はスーパー糖質制限ではなく、テキトー糖質制限です。外食の際はライスを注文しないし、食べません。ラーメンなどは数ヶ月に一度くらい食べることはあります。牛丼を食べることもありますが、ライスは殆ど残します。
糖質制限ではない食事で時々食べるものに「そば」があります。クリニックからはそうとおくないところに「深大寺」があり、私はそこの「そば」が好きです。さすがにしょっちゅう食べることはありませんが2ヶ月に一度くらい食べに行きます。
私は糖質たっぷり食を食べると数時間後に低血糖症状を自覚すると言う「機能性低血糖症」があります。幸いに深大寺で食べる「そば」では低血糖症状を自覚したことはありません。（以前、血糖変化を測定したことがありますが、いつも食べる「ざるそば」では極端な血糖変化は生じませんでした）
先日、その行きつけの深大寺にあるそば屋（10年以上通っている）に行ってきました。普段ならいつもの「ざるそば」を食べるのですが、その日はどうした風の吹き回しか「そのお店のオリジナルそば」を注文しました。食べてみるととてもおいしい。つるつると食べ終わりました。
で、その日は夕方用事があり外を歩いておりましたが、「あれれ？おかしいぞ」と体調の異常を感じました。そのうち頭はくらくらして手に力が入らなくなってきました。「あ！これは低血糖症状だ」
考えればソバを食べてから5時間くらいであり低血糖発作を起こすにはちょうど良い？タイミングです。何だか歩くのもだるくなってきました。
まあしばらく我慢すればよいのですが、その時はがまんできなくなり「これは何か甘いものを食べてこの場をしのごう」と考えました
さて目の前にコンビニがあり早速突入！さてどうしようかと棚を眺めると「バナナケーキ」がありました。まあこれが手っ取り早くていいや！と言うことで購入。直ちに口にし、無事に低血糖状態から回復しました
それにしても「バナナケーキ」は甘くて冷たくてとても美味しかったです！！ああ、糖質制限に興味がない人は、しょっちゅうこんなに甘くて美味しいもの食べているのかとちょっぴりうらやましくもなりました。こんなに美味しいものを「体に悪いから止めろ」と言っても説得できないだろうなあと思うことしばしでした。
あ、私は今後もバナナケーキは食べませんからご心配なく。美味しさよりも、あの低血糖発作の「気持ち悪さ」の方が数段いやですから